Ознаки співзалежності
- ви постійно контролюєте, чи п’є (вживає) близький, шукаєте заначки;
- виправдовуєте його перед роботою, роднею, гасите борги;
- відчуваєте провину, сором, гнів і безсилля водночас;
- ваші сон, здоров’я й інтереси відійшли на другий план.
Що допомагає
- перестати брати на себе наслідки чужої залежності (борги, виправдання);
- говорити спокійно, у тверезому стані, про конкретні факти й межі;
- консультація психолога для себе, групи для родичів (Ал-Анон, Нар-Анон);
- запропонувати близькому конкретну допомогу: нарколога, реабілітаційний центр.
Більше порад — у розділі «Допомога близьким».
Якщо вдома небезпечно
Насильство не можна терпіти «заради лікування». Телефонуйте 102 або на лінію протидії домашньому насильству 116 123.
Куди звернутися по допомогу
Де лікувати: заклади за містами
Заклади з напрямом «Психіатрична та психологічна допомога» у містах, де їх найбільше. Спершу — з оцінками Google і опублікованими цінами.
Психіатрична та психологічна допомога у Києві 36
- Приватна психіатрична клініка «Рена» Київ ★ 4,8 (300) від 300 грн
- AlmaSpace ★ 5,0 (218) від 900 грн
- Психіатрична та наркологічна клініка «Sion Clinic» у Києві ★ 4,9 (145) від 3 000 грн
Психіатрична та психологічна допомога у Дніпрі 25
- Міністерство Спокою та Відновлення ★ 4,2 (37) від 300 грн
- Дніпровська філія «Спеціальний заклад з надання психіатричної допомоги» ★ 4,0 (31) від 3 300 грн
- Психіатр, психотерапевт, психолог — Олена Михлик ★ 4,9 (17) від 1 500 грн
Психіатрична та психологічна допомога у Харкові 15
- Медичний центр «Медрум» ★ 4,9 (136) від 300 грн
- Rimidy простір ментального здоров’я ★ 4,7 (37) від 1 000 грн
- Харківська обласна клінічна психіатрична лікарня № 3 ★ 3,8 (158)
Психіатрична та психологічна допомога у Львові 13
- Психотерапевтичний центр «Верде» ★ 4,6 (53) від 800 грн
- лікар психіатр-нарколог Юрченко Олександр Володимирович ★ 4,3 (17)
- Психолог, психотерапевт, психіатр ★ 4,0 (15)
Психіатрична та психологічна допомога у Полтаві 12
- Полтавська обласна клінічна психіатрична лікарня ім.О.Ф.Мальцева ★ 3,3 (42) від 196 071 грн
- Полтава психотерапевтичний центр «Емпатія» ★ 4,9 (64)
- Психолог, психотерапевт Ольга Шевченко ★ 4,6 (19)
Психіатрична та психологічна допомога в Одесі 11
- Міський психіатричний диспансер ★ 3,1 (98) від 2 026 грн
- Vita Sana Clinic (Клиника Вита Сана) ★ 4,7 (50) від 1 000 грн
- Одеський обласний медичний центр психічного здоров’я ★ 2,8 (77)
Психіатрична та психологічна допомога в Івано-Франківську 11
- Відчуй себе Центр психологічної допомоги ★ 4,4 (19) від 1 200 грн
- Психотерапевт Микола Демків ★ 4,8 (32)
- Психолог / Психотерапевт Федорик Роман Йосипович ★ 5,0 (23)
Психіатрична та психологічна допомога у Рівному 11
- Психологічний центр «ПсихоОазис» ★ 4,8 (17) від 500 грн
- Віталій Гаврилюк, психолог, психотерапевт ★ 4,9 (14) від 2 400 грн
- Психіатрична амбулаторія Рівненського обласного центру психічного здоров'я населення ★ 3,1 (55)
Часті питання
Що таке співзалежність?
Стан близьких людини із залежністю, коли їхнє життя підпорядковане контролю й рятуванню.
Співзалежність — що це простими словами?
Коли життя близької людини обертається навколо чужої залежності: контроль, рятування, страх і провина.
Як позбутися співзалежності?
Психотерапія для себе, групи для родичів, чіткі межі й відмова від «рятування». Змінюючи свою поведінку, ви часто допомагаєте й близькому почати лікування.
Джерела
Матеріал має довідковий характер і не замінює консультацію лікаря. Не застосовуйте рецептурні препарати без призначення. Оновлено: 18.10.2026